以下是谷歌浏览器限制高频刷新网页以提升体验的方法：
1. 使用浏览器内置设置：打开谷歌浏览器，在浏览器的右上角找到三个垂直排列的点的图标，点击它。在弹出的菜单中，选择“设置”选项。在设置页面中，向下滚动找到“隐私和安全”部分，点击“网站设置”。在“网站设置”页面中，找到“不安全内容”或类似选项，检查是否有与自动刷新相关的脚本或内容被阻止或需要调整。
2. 安装扩展程序：在Chrome网上应用店中搜索并安装如“ChromeReloadPlus”等可以控制网页自动刷新的插件。安装完成后，按照插件的提示进行设置，如添加需要限制刷新的网站到黑名单，或根据个人需求调整刷新规则等。
3. 利用开发者工具：打开谷歌浏览器，打开需要定时刷新的网页，然后依次点击“自定义及控制Google Chrome”->“更多工具”->“开发者工具”。或者直接使用快捷键Ctrl+Shift+I。在开发者工具中，找到“Sources”或“Network”标签页，查看是否有与自动刷新相关的脚本或请求，尝试修改或禁用它们。
4. 检查网页代码：如果网页是由自己或团队开发的，检查网页的HTML、CSS和JavaScript代码，确保没有不必要的自动刷新逻辑。删除或注释掉可能导致高频刷新的代码段，优化网页性能。