以下是谷歌浏览器自动备份浏览数据技巧：
一、利用浏览器内置同步功能
1. 登录账号：打开谷歌浏览器，点击右上角的头像或用户名区域，选择“添加或管理账户”。按照提示登录你的Google账号。登录后，浏览器会自动开始将本地的浏览数据（如书签、历史记录、密码、扩展程序设置等）同步到云端。
2. 设置同步内容：点击浏览器右上角的三个点，选择“设置”，在“用户和账户”部分，找到“同步和Google Drive”选项。点击“管理同步内容”，在弹出的页面中，你可以选择需要同步的数据类型，包括书签、历史记录、密码、扩展程序等。确保所需备份的数据类型已勾选，然后点击“确定”保存设置。以后，浏览器会定期自动将这些数据备份到云端。
3. 恢复数据：如果需要在其他设备或重新安装浏览器后恢复浏览数据，只需在新设备上登录相同的Google账号，浏览器会自动从云端下载并同步之前备份的数据。
二、使用第三方备份工具
1. 选择合适的备份工具：市面上有许多专门用于备份浏览器数据的第三方工具，如Backup4all、Acronis True Image等。根据自己的需求和电脑系统选择合适的工具进行下载安装。
2. 配置备份任务：打开备份工具，创建一个新的备份任务。在任务设置中，选择谷歌浏览器的安装目录（通常在“C:\Program Files (x86)\Google\Chrome\Application”或“C:\Users\你的用户名\AppData\Local\Google\Chrome\User Data”）作为备份源。选择备份目标位置，可以是本地磁盘的其他分区、外部存储设备或网络共享文件夹等。设置备份方式为定期自动备份（如每天、每周或每月）或手动触发备份。还可以设置备份文件的压缩格式、加密方式等参数，以节省存储空间和保护数据安全。
3. 执行备份与恢复：配置完成后，点击“开始备份”按钮，工具会按照设置自动对谷歌浏览器的数据进行备份。当需要恢复数据时，打开备份工具，找到对应的备份文件，选择恢复到指定位置即可。恢复过程中，可能需要关闭谷歌浏览器，以确保数据恢复完整。
三、手动备份重要数据
1. 书签导出：在谷歌浏览器中，点击浏览器右上角的三个点，选择“书签”-“书签管理器”。在书签管理器中，点击“导入和导出”按钮，选择“导出到HTML文件”，选择保存位置并命名文件，即可将书签导出为HTML文件进行备份。需要恢复时，同样在书签管理器中点击“导入和导出”按钮，选择“从HTML文件导入”，找到之前导出的文件即可。
2. 历史记录导出：虽然谷歌浏览器没有直接提供历史记录导出的功能，但可以通过一些间接方法实现。例如，使用浏览器扩展程序“History Limiter Adjuster”来调整历史记录的保存期限，然后将整个用户数据文件夹复制到其他位置进行备份（用户数据文件夹包含在上述提到的谷歌浏览器安装目录中）。恢复时，将备份的用户数据文件夹复制回原位置，可能需要重启浏览器使恢复生效。
3. 密码导出：点击浏览器右上角的三个点，选择“设置”，在“密码”部分，点击“导出密码”按钮（部分版本可能没有此按钮）。如果浏览器支持，会提示你输入Windows账户密码进行授权，然后选择保存密码文件的位置和格式（如CSV格式）。需要注意的是，密码文件包含敏感信息，要妥善保管。恢复密码时，在浏览器的“密码”设置中，点击“导入”按钮，选择之前导出的密码文件即可。