以下是Google Chrome浏览器强力清理插件使用教程：
1. 安装并启用清理插件
- 在Chrome应用商店搜索The Great Suspender，点击添加至Chrome，授权后自动管理后台标签页（如暂停播放的YouTube视频）。
- 安装OneTab插件，右键点击多个标签页→转换为列表，将所有页面压缩为单一列表页（如将50个标签页合并为一个临时页面）。
2. 自动冻结非活动标签页
- 打开The Great Suspender设置→勾选自动暂停不活跃标签，设置时间阈值（如5分钟未操作），释放内存和CPU资源（如降低风扇噪音）。
- 在任务管理器（按`Shift + Esc`）中观察内存占用变化，冻结后的标签页占用从`100MB`降至`5MB`（如网页游戏后台挂机）。
3. 批量关闭广告标签页
- 安装AdNauseam插件，自动检测并关闭伪装成标签页的广告弹窗（如某些新闻网站点击后新开的推广页面）。
- 在插件黑名单中添加常见广告域名（如`doubleclick.net`），阻止其加载（如电商网站跳转的优惠券弹窗）。
4. 深度清理缓存与Cookie
- 按`Ctrl + Shift + Del`，选择全部时间范围，勾选缓存图片和文件、Cookie及其他网站数据，点击清除（如解决网页样式错乱问题）。
- 使用Cache Killer插件，设置每小时自动清理，避免手动操作（如电商平台比价时确保价格数据最新）。
5. 禁用隐藏的追踪脚本
- 安装uBlock Origin，订阅Privacy Protection规则，拦截社交媒体按钮（如Facebook Like）的隐藏请求（如`fb.me`域名）。
- 在插件设置→我的规则中添加`||third-party.com/tracker.js`，阻止第三方数据分析脚本（如广告商埋点代码）。
6. 管理扩展程序权限
- 进入设置→扩展程序，点击某个插件→背景页面，查看其权限（如“读取浏览历史”），禁用不必要的权限（如地理位置访问）。
- 卸载长期不用的插件（如Flash助手），在`chrome://plugins/`页面禁用旧版NPAPI插件（如银行网银控件）。
7. 优化内存与进程管理
- 在任务管理器中按内存占用排序，结束后台标签页（如下载工具的残留进程），释放RAM给当前任务（如在线会议更流畅）。
- 通过命令行 `chrome.exe --disable-backgrounding-occluded-tabs`，禁止被覆盖的标签页运行脚本（如多窗口重叠时的动画效果）。
8. 重置浏览器或重装
- 在设置→高级→重置并清理，选择保留书签和密码，删除临时数据（如恢复卡顿的滚动条触感）。
- 备份用户数据后，从官网下载最新版本安装包，覆盖当前浏览器文件（如删除原目录后重新安装），解决插件冲突导致的异常（如支付页面无法加载）。