以下是谷歌浏览器启用清理缓存选项的方法：
1. 打开Chrome浏览器：启动Chrome浏览器，确保网络连接正常。
2. 进入设置页面：点击右上角的三个点图标，选择“设置”选项。这将打开Chrome浏览器的设置页面。
3. 找到隐私与安全部分：在设置页面中，向下滚动并点击“隐私与安全”选项。这将显示与隐私和安全相关的设置选项。
4. 点击清理浏览数据：在“隐私与安全”部分，找到“清理浏览数据”选项并点击它。这将打开一个包含清理选项的窗口。
5. 选择要清理的数据类型：在弹出的窗口中，勾选要清理的数据类型。常见的选项包括缓存的图片和文件、Cookies和其他站点数据、浏览历史记录等。根据需要选择相应的选项。
6. 设置时间范围：在窗口底部，可以选择清理数据的时间范围。可以选择“全部时段”、“过去一小时”、“过去一天”、“过去一周”或“过去4周”。选择合适的时间范围后，点击“清除数据”按钮。
7. 确认清理操作：点击“清除数据”按钮后，Chrome浏览器将开始清理所选的数据类型。清理完成后，浏览器将显示一条确认消息。
8. 定期清理缓存：为了保持浏览器的性能和隐私安全，建议定期清理缓存。可以设置一个提醒或将其作为日常维护的一部分。
9. 使用快捷键清理缓存：按下Ctrl+Shift+Del组合键，可以快速打开清理浏览数据的窗口。这是Windows系统的快捷键，Mac用户可以使用Command+Shift+Del。
10. 检查清理结果：清理完成后，可以重新打开浏览器并访问之前加载缓慢或出现问题的网页，看看问题是否得到解决。如果问题仍然存在，可能需要进一步排查其他原因。
通过以上步骤，可以在谷歌浏览器中启用清理缓存选项。从打开Chrome浏览器、进入设置页面、找到隐私与安全部分、点击清理浏览数据、选择要清理的数据类型、设置时间范围、确认清理操作、定期清理缓存、使用快捷键清理缓存到检查清理结果，即可有效提升浏览器性能和保护隐私。