在谷歌浏览器中，可按以下步骤优化隐私保护和安全设置。
首先，进入“设置”，找到“隐私与安全”板块。在这里，你可以选择是否启用“隐身模式”，隐身模式下不会记录浏览历史、Cookie等数据，更好地保护隐私。
其次，管理Cookie和网站权限。点击“Cookie和其他网站数据”选项，可设置阻止所有Cookie，或仅允许特定网站的Cookie。同时，审查网站权限，如位置信息、麦克风和摄像头等，取消不必要的权限授予。
再者，开启“安全浏览”功能，它能帮助识别和防范恶意网站和下载内容，增强上网安全性。
另外，定期清理浏览数据，包括历史记录、缓存等，防止他人通过这些数据获取你的隐私信息。
还可以使用密码管理器来管理和生成强密码，提高账户安全性。在“设置”中找到“自动填充”选项，启用密码管理器并添加你的密码。