以下是Google Chrome缓存优化清理实用指南：
一、手动清理缓存
1. 打开Chrome浏览器：启动Google Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“设置”。
2. 进入隐私和安全设置：在设置页面中，向下滚动，找到“隐私和安全”部分。
3. 清除浏览数据：点击“清除浏览数据”，在弹出的窗口中，可选择要清除的数据类型，如缓存图片文件、Cookie及其他网站数据等，还可设置时间范围，如过去一小时、一天、一周或全部，最后点击“清除数据”按钮。
二、优化缓存设置
1. 调整缓存大小：在Chrome浏览器地址栏输入`chrome://flags/`，搜索“Blob”相关设置，可尝试启用或禁用相关选项来优化缓存占用空间。不过此操作需谨慎，避免影响浏览器正常功能。
2. 管理网站数据存储：在“设置”-“隐私和安全”-“网站设置”中，可查看和管理各个网站对浏览器的缓存权限，对于不需要长期保存缓存的网站，可限制其缓存大小或禁止缓存。
三、使用开发者工具监控缓存
1. 打开开发者工具：按下`Ctrl+Shift+I`（Windows）或`Cmd+Option+I`（Mac）组合键，打开Chrome开发者工具。
2. 查看网络请求和缓存情况：在“Network”面板中，可实时查看网页加载时的网络请求情况，包括哪些资源是从缓存中获取的，哪些是重新下载的。通过分析这些信息，可了解缓存的命中率和效果，进而优化网站的缓存策略。
四、利用第三方插件辅助清理
1. 选择合适的插件：在Chrome网上应用店中，有许多专门用于清理缓存和优化浏览器性能的插件，如“Clear Cache”等。可根据插件的评价、下载量和功能介绍，选择一款适合自己的插件进行安装。
2. 使用插件清理缓存：安装完成后，按照插件的说明和使用界面，进行缓存清理操作。部分插件还提供定时自动清理、一键清理等功能，方便用户定期维护浏览器缓存。